Життя яу чудо. Прокрастинація. Як не відкладати життя на потім.

Продовжила свій другий день я майстер-класом Олега Іванова «Прокрастинація. Як не відкладати життя на потім». Олег Іванов – психолог, колишній бізнесмен, який одного разу вирішив змінити своє життя, продав джип та вступив на навчання у Відкритому інституті Фройда. Сьогодні він на волонтерських засадах багато місяців працює у дитячому таборі «Лісова застава». Тут приймають дітей із зони проведення АТО. (Більш детально ви можете побачити тут: http://inter.ua/ru/video/episode/faces_utro/2014/12/31/blizkiy_vost )

 А зараз про прокрастинацію. Мова знову ж таки йшла про постановку цілей: куди і навіщо?

Уявіть собі, що ви на кораблі, вже готові до відправлення і єдине, що залишається – вказати курс. Запам’ятайте, поки ви не оприділитеся зі своєю ціллю, ви буду плавати по колу або ж так і залишитеся в порту.

Звісно на шляху до своїх цілей нас чекають певні перешкоди і наше завдання їх знайти та розшукати в них ресурс, щоб дістатися цілі.

Ми можемо привчати себе робити навіть ті речі, які нам не подобаються, або ми лінуємося.. достатньо лише приділяти їм 15 хв. на день.

Якщо у нас не виходить дістатися до цілі, то потрібно шукати точку входу, знайти де ви застрягли.

Якщо ви все ще шукаєте собі виправдання чому ви не можете дійти до своєї цілі, то згадайте про «туалет як мотиватор»:

Найбільш цілеспрямована людина – та, яка хоче в туалет. Усі перешкоди здаються несуттєвими. Погодьтеся, смішно чути вирази на кшталт: я впісявся, тому що:
– не було часу сходити до туалету.
– я був дуже втомленим.
– втратив надію.
– я не вірив, що зможу добігти.
– ну звісно, він добіг –у нього ноги он які довгі.
– я задурний, щоб це зробити.
– я вже п’ять разів впісювався.
– у мене ніколи не вийде добігти.
– це точно не для мене.
– я постукав у туалет, але мені не відчинили.
– мені не вистачило мотивації.
– у мене була депресія.
– у мене немає грошей, я не можу це собі дозволити!
– вирішив сходити завтра.

А ви використовуєте ці вирази у житті в інших ситуаціях? Якщо так, то може годі шукати собі виправдання, а час діяти ;)