А поруч з тобою саме той?

Як знати, що це саме той?

А як часто ви задавали собі це питання? В житті кожної дівчини рано чи пізно настає момент, коли вона питає себе чи справді поруч з нею та сама людина. От тільки не всі можуть дати однозначну відповідь.

Саме на цю тему – «Як знати, що це саме той» і відбувся тренінг для молодих жінок в #Stantsiya. Ведучою була – Анна Шийчук – психолог, психотерапевт, ведуча жіночих груп, автор блогу про стосунки dvoe.if.ua

Якщо спочатку я туди йшла просто за компанію, то згодом зрозуміла, що я знаходжуся в потрібному місці в потрібний час. Тренінг дав змогу отримати відповіді на ті питання, які вже давно мене цікавили, усвідомити яку позицію у стосунках я займаю і куди рухатися далі.

Атмосфера була неймовірно затишною та легкою. Історія кожної учасниці була унікальною, але водночас такою близькою кожній з нас. Ми усі мали змогу навести порядок в думках і у власних почуттях.

Знаєте, іноді не достатньо розібратися в проблемі, дуже часто нам просто потрібно виговоритися. Завдяки Анні, у кожної з нас була така можливість… можливість звільнитися, поділитися і зрозуміти, що ти не один і завжди знайдеться хтось, хто готовий тебе підтримати.

Дякую тренеру і учасницям за таку теплу і дружню розмову)

Життя як чудо... CashFlow

Закінчила я свій дводенний марафон фестивалю «Життя як чудо» фінансовою грою «CashFlow», яку проводила Олена Барановська.

Вражень від цієї гри неймовірно багато. В першу чергу я зрозуміла як сильно вона відобразила реальний стан речей у моєму житті. Ця гра допомогла мені відпрацьовувати фінансові та життєві навики. Атмосфера була неймовірно легкою і теплою. Працювати з Оленою було дуже приємно, адже вона не тиснула на гравця, а дала кожному можливість самому подумати і відчути, які результати дають нам наші думки та вчинки.

Особисто я пішла додому з безліччю відповідей для себе і розумінням того, що так далі жити не можна.. Думаю, що багато з нас не вміють використовувати можливості, які нам надаються і привикли жити від зарплати до зарплати. Питання лише в тому скільки часу так буде продовжуватися…

Для себе я  вирішила, що так далі тривати не може і вже готова до змін.

Ще раз дякую тренеру за таку чудову можливість пограти у «CashFlow» і усвідомити, що прийшов час міняти своє життя на краще)

Всім учасникам також дякую за приємні та щирі емоції)

Сподіваюся, що ми ще колись зустрінемося всі разом..

Життя як чудо. Астрологія. Досягаємо цілей і успішно плануємо. Налаштовуємося на ритми Всесвіту)

Оскільки я вирішила навчитися жити в гармонії з навколишнім світом і правильно ставити цілі, то наступним майстер-класом, який я відвідала був «Астрологія. Досягаємо цілей і успішно плануємо. Налаштовуємося на ритми Всесвіту». Спікером була Ганна Вергелес – астропсихолог, астролог, фахівець з соціоніки (Київ).

За словами Ганни, астрологія дозволяє кожній людині налаштуватися на ритми навколишнього простору, ритми космосу, Землі, Сонця, Місяця.

Тут я мала змогу ознайомитись з основами астрологічного планування. Навчилася визначати сприятливі і несприятливі періоди для початку важливих справ, роботи, переговорів, духовних практик, фізичних навантажень тощо. А також мала можливість дізнатися як і коли краще працювати з цілями і планами, щоб сам Всесвіт допомагав у їх здійсненні.

Особисто я взяла для себе кілька методик, які хочу перевірити і лише тоді з впевненістю зможу вам сказати про їх дієвість.

Отож, з завтрашнього дня починається Новолуння в Овні – а це сприятливий період для проявлення ініціативи, заняття спортом.

Також з завтрашнього дня випробовуватиму методику «Молодець». Для цього знадобиться блокнот і ручка. Отже, ставимо перед собою якесь завдання, наприклад, мити після себе посуд. Якщо в кінці дня ви успішно виконали свою обіцянку, то пишемо в блокноті велику букву «М». Наступного дня букву «О». Якщо ж ми не дотримали обіцянки і не виконали завдання, то закреслюємо все і починаємо з нуля. Наше завдання три МОЛОДЕЦЬ підряд. З часом потреба в цій техніці відпадає.

Що ж, я поставила собі кілька цілей і готова розпочати діяти за цією методикою. Про її результати читайте згодом. А поки що на цьому все)

Життя яу чудо. Прокрастинація. Як не відкладати життя на потім.

Продовжила свій другий день я майстер-класом Олега Іванова «Прокрастинація. Як не відкладати життя на потім». Олег Іванов – психолог, колишній бізнесмен, який одного разу вирішив змінити своє життя, продав джип та вступив на навчання у Відкритому інституті Фройда. Сьогодні він на волонтерських засадах багато місяців працює у дитячому таборі «Лісова застава». Тут приймають дітей із зони проведення АТО. (Більш детально ви можете побачити тут: http://inter.ua/ru/video/episode/faces_utro/2014/12/31/blizkiy_vost )

 А зараз про прокрастинацію. Мова знову ж таки йшла про постановку цілей: куди і навіщо?

Уявіть собі, що ви на кораблі, вже готові до відправлення і єдине, що залишається – вказати курс. Запам’ятайте, поки ви не оприділитеся зі своєю ціллю, ви буду плавати по колу або ж так і залишитеся в порту.

Звісно на шляху до своїх цілей нас чекають певні перешкоди і наше завдання їх знайти та розшукати в них ресурс, щоб дістатися цілі.

Ми можемо привчати себе робити навіть ті речі, які нам не подобаються, або ми лінуємося.. достатньо лише приділяти їм 15 хв. на день.

Якщо у нас не виходить дістатися до цілі, то потрібно шукати точку входу, знайти де ви застрягли.

Якщо ви все ще шукаєте собі виправдання чому ви не можете дійти до своєї цілі, то згадайте про «туалет як мотиватор»:

Найбільш цілеспрямована людина – та, яка хоче в туалет. Усі перешкоди здаються несуттєвими. Погодьтеся, смішно чути вирази на кшталт: я впісявся, тому що:
– не було часу сходити до туалету.
– я був дуже втомленим.
– втратив надію.
– я не вірив, що зможу добігти.
– ну звісно, він добіг –у нього ноги он які довгі.
– я задурний, щоб це зробити.
– я вже п’ять разів впісювався.
– у мене ніколи не вийде добігти.
– це точно не для мене.
– я постукав у туалет, але мені не відчинили.
– мені не вистачило мотивації.
– у мене була депресія.
– у мене немає грошей, я не можу це собі дозволити!
– вирішив сходити завтра.

А ви використовуєте ці вирази у житті в інших ситуаціях? Якщо так, то може годі шукати собі виправдання, а час діяти ;)

Життя як чудо. У житті справедливо все, або ж простими словами про карму)

Другий мій день почався з лекції «У житті справедливо все» (закони причинно-наслідкових зв’язків), а щоб вам було зрозуміліше, то мова йшла про карму)

Проводили її Олексій Просєкін та Марина Хмєловська – спеціалісти з карми, причинно-наслідкових зв’язків у житті, тренери з особистісного зростання, фахівці з діагностики та корекції долі, майстри Рейки, майстри кармічно-енергетичного масажу, а також автори книг «Таємниця твого призначення» та «У житті справедливо все».

Я мала змогу дізнатися, що таке карма, у чому полягає її суть, як вона працює і багато іншої цікавої інформації, якою я з радістю з вами поділюся)

Отож, що таке карма?

Карма – це малюнок вашої душі, досвід всіх ваших втілень. Це наші думки, слова, вчинки.

Існує 2 аспекти карми: «Дзеркало» і «Граблі». Можна стверджувати, що всі люди – наші збільшені дзеркала. І слід пам’ятати, що завжди діє закон «Зернятка і плода»: Причина (зернятко) завжди менша, ніж наслідок (плід). Тобто, якщо ти не виконуєш своїх маленьких обіцянок (не передзвонюєш вчасно, не відповідаєш на листи, смс) – підведуть партнери в бізнесі чи колеги на роботі, не дотримуючи своїх обіцянок.

Тому кожному з нас слід засіювати хороші кармічні зернятка, а для цього є 4 кроки:

1.     Запишіть свою ціль. Оприділіться, що вам потрібно.

2.     Знайдіть кармінного партнера і розробіть план дій. (Знайдіть людину з такою ж ціллю як у вас)

3.     Допоможіть

4.     Каво-медитація (правду кажучи з кавою вона ніяк не пов’язана). Вам слід перед сном пригадати ваші хороші вчинки і уявити їх детально і з думкою про свій хороший вчинок засинати. Пам’ятайте, що ця медитація немає терміну давності, ви можете пригадувати вчинки навіть з дитинства.

Пам’ятайте, ніколи не пізно почати покращувати свою карму. Дію негативних зерняток відмінити остаточно не можна, але її завжди можна полегшити, і замість того, щоб «зламати ногу», можна лише спотикнутися.

P.S. Посміхайтеся частіше)

Життя як чудо... "Внутрішній компас"

Продовжила я свій дводенний марафон фестивалю психологічною грою «Внутрішній компас». Інструментом гри були метафоричні карти. Нагадаю, що я скептик і до останнього не вірила, що щось може змінити мою думку, але, як то кажуть: не так сталося, як гадалося…

Проводила цю гру Анжеліка Дороніна – практичний психолог (досвід роботи більше 5 років), арт-терапевт, автор психологічної гри «Внутрішній компас», автор психологічних трансформаційних ігор (Київ).

Правду кажучи, я прийшла на цю гру, щоб в котре переконатися в свої правоті, що це лише гра і нічого вона не дасть, а вийшла звідти з реальною відповіддю на питання, яке вже давно мене цікавило. Ця гра справді допомагає краще розуміти себе, свій внутрішній світ і сприяє пошуку свого життєвого шляху.

Гра «Внутрішній компас» є унікальною, адже, кожен бачить в ній те, що має відношення саме до його життя. Я нарешті отримала змогу побачити власну реальність, в якій я ховалася так довго і завдяки грі отримала свій особистий, неповторний досвід.

Може це прозвучить надто голосно, але це дало мені мотивацію щось змінити в собі, в своєму житті. Я побачила те, що мене зупиняло раніше, те, в чому я застрягла і ніяк не могла вибратися, і тепер я зрозуміла куди мені рухатися далі, щоб нарешті вийти з того глухого кута і набратися сил для подальших звершень.

Отож, правду кажуть, що у житті немає поразок, є тільки результати, які ми отримуємо внаслідок власних дій. Творець власного життя – я сам. Тож, треба вчитися перебувати в злагоді з собою і навколишнім світом, адже дише тоді ми зможемо насолоджуватися життям сповна.

Життя як чудо

В кінці березня мені випала чудова нагода побувати на фестивалі розвитку особистості «Життя як чудо», який проходив в університеті права імені короля Данила Галицького. Фестиваль відвідали близько 250 людей з Івано-Франківська та області, а також Львова, Чернівців, Києва.

Лекції та майстер-класи, ворк-шопи та розвиваючі ігри презентували психологи, мотивуючі спікери, експерти телевізійних програм і спеціалісти з різних духовних практик.

Фестиваль «Життя як чудо» - це дводенний марафон. Роботу захід розпочинав о 9-00 і завершував о 21-00. Одночасно на фестивалі відбувались 6 майстер-класів, лекцій або психологічних ігор, і кожен учасник міг обрати тематику, що його цікавила більше за все. На фестивалі було найбільше майстер-класів на тему жіночої психології, поєднання кар’єри та родини, стосунків жінок та чоловіків, сімейної психології, виховання дітей та їх реабілітації після травмуючих подій. Крім того, грали у 5 психологічних ігор (фінансова - Кеш-флоу, розвиваюча - «Внутрішній компас», бізнес - «Успішні рішення», динамічна - «Втеча із в’язниці», трансформаційна - «Імперія магів»), займались йогою.

Свій дводенний марафон я почала з майстер-класу «Як розвинути довіру до своєї інтуїції». Проводила його Марія Стадницька - інструктор сенситивного тренінгу 1 ступеню, сертифікований тренер з арт-терапії, ведуча тренінгових та розвиваючих програм з арт-терапії (Одеса).

Скажу по-правді, я вважаю себе людиною аналітичного складу розуму і прислухатися до своєї інтуїції для мене вкрай проблематично, мабуть це і вплинуло на мій вибір майстер-класу. Тут ми мали змогу не лише зрозуміти для себе, що ж таке наша інтуїція, а й гармонізувати образну і логічну сфери мислення, ми розвивали здатність відчувати. Інструктор застосовувала багато цікавих методик, які були не лише цікавими, а й корисними, а головне те, що ми можемо їх застосовувати і в реальному житті. Не знаю як в інших, але в мене було відчуття наче я можу читати їхні думки і знаю, який буде їхній наступний крок.. З однієї сторони таке відчуття трішки лякає, а з іншої настільки захоплює, що хочеться продовжувати розвиватися і вдосконалюватися в цій сфері.

Цей майстер-клас, дав мені не лише краще розуміння себе та своєї інтуїції, а й нові знайомства з приємними та позитивними людьми.

Щиро дякую усім за таку теплу атмосферу)